وعاء الكركم الذهبي
وعاء مغذي مليء بالنكهات النابضة بالحياة والمكونات الصحية
وقت التحضير
15 min
وقت الطهي
30 min
الحصص
4
الصعوبة
سهل
المكونات
٢ كوب كينوا
١ ملعقة كبيرة كركم
١ كوب حمص
٢ كوب سبانخ
١ أفوكادو
ملح وفلفل حسب الذوق
طريقة التحضير
اطبخ الكينوا حسب التعليمات وأضف الكركم.
صفي الحمص واشطفه ثم تبله بالملح والفلفل.
اغسل السبانخ جيداً وقلبها حتى تذبل.
قطع الأفوكادو واتركه جانباً.
جهز الوعاء بالكينوا كقاعدة، ثم أضف الحمص والسبانخ والأفوكادو.
أضف الصلصة المفضلة لديك واستمتع به دافئاً.
نصيحة الشيف
للحصول على نكهة إضافية، اشوِ الحمص في الفرن على حرارة ٢٠٠ درجة مئوية لمدة ٢٠ دقيقة. يمكنك أيضاً إضافة عصير الليمون قبل التقديم.
نأمل أن تستمتع بهذه الوصفة المغذية. اكتشف المزيد من الأطباق الصحية التي تحتفي بالمكونات الطبيعية والأكل الواعي.